Kofein, protein, kreatin: Co při hubnutí opravdu funguje? A jaké doplňky stravy jsou jen marketing? Kofein, protein, vláknina, spalovače tuku, kolagen, kreatin….jaké doplňky stravy má cenu brát, pokud chceme zhubnout a co se fakt nevyplatí? Doplňky stravy slibují rychlé hubnutí – ale co z toho má skutečný vědecký základ? A co potřebují lidé, co užívají GLP-1 agonisty, protože se jim mění chutě? V podcastu Doktor Evžen rozebírá téma s odborníkem na výživu a dlouhověkost Miloslavem Šindelářem. Má kofein vliv na spalování tuků? Je protein nutný i bez silového tréninku? Pomáhá vláknina kontrolovat hlad? A které doplňky jsou jen marketing? Praktický, vědecky podložený pohled na to, co při hubnutí opravdu funguje – a čemu je lepší se vyhnout.
Najbližšie vysielanie
- Dnes
-
19:10 - 20:00
- Zajtra
-
02:14 - 03:04
- Zajtra
-
07:56 - 08:46
49%
Naše hodnotenie
