Když je venku chladno, většině z nás se nechce chodit ven. Řada lidí je navíc celý den zavřená v přetopených nebo klimatizovaných prostorách. Takový nezdravý životní styl oslabuje imunitu a zhoršuje adaptaci na změny teplot. Zvyšovat toleranci na stres a předcházet chřipce a nachlazení pomáhá otužování. Protagonisté pořadu, Magda a Jiří, si na vlastní kůži vyzkoušejí, že k ponoření do zimní Vltavy nepotřebují žádnou dlouhou a složitou přípravu. Objevit nové tělesné i emoční zážitky jim pomůže Jakub Chomát – certifikovaný lektor metody Wima Hofa. Seznámí nás právě s praktikami legendárního nizozemského „Icemana“. Zakládá se na správné technice dýchání, vědomém nastavení mysli a chladové expozici. Spolu s moderátorkou Klaudií si protagonisté vyzkoušejí i další techniky, které zvládne každý – třeba metodu Skandinávské rýže. Ani tentokrát nechybějí názorně podané odborné informace. Otužování zvyšuje prokrvení koncových cév na povrchu těla, což vede k efektivnější reakci na změnu vnější teploty. Týká se to i sliznice horních dýchacích cest, a tudíž lepší tolerance vůči nachlazení. Chladové šoky spolu s pohybem chrání i před chřipkovými viry. Metoda Wima Hofa otevírá cestu k vědomému nastavení mysli a je nejen vědecky podložená, ale i rychlá a efektivní. V pořadu Ke štěstí tvůrci představují aktuální trendy v oblasti osobního a tělesného rozvoje. Seznamují s nimi diváky prostřednictvím specialistů na sledovanou problematiku. Spolu s protagonisty tak každý z diváků může – jednoduše a hned – začít měnit svůj život k lepšímu a přiblížit se stavu zdraví a štěstí. Autorkou, moderátorkou a odborným garantem pořadu je Klaudia Zusková, odborným lektorem tohoto dílu je Jakub Chomát.
