282: Mitochondrie & Energie - Funkce ve Zdraví | Věda, Antioxidanty & CFS - Chronický Únavový Syndrom. V tomto hlubokém a strhujícím díle se vracíme zpět k biologickým kořenům vitality a klíčovému prvku našeho zdraví: energie. A pokud mluvíme o energii, musíme jít až k jejím generátorům – mitochondriím. Spolu s Vojtou a Kryštofem se ponoříš do fascinujícího příběhu o tom, jak mitochondrie nejsou jen „elektrárny buněk“, ale i hlídači našeho zdraví, strážci regenerace, regulátoři smrti a života – a v neposlední řadě i původní bakterie, která kdysi přežila pohlcení a započala jednu z nejstarších symbióz života. Proč si tuhle epizodu pustit? Zjistíš, proč zdraví mitochondrií definuje zdraví tvého těla. Uslyšíš o AMPK – enzymu, který rozhoduje, zda přežiješ v krizi. Dozvíš se, jak dýchací řetězec vyrábí energii a proč je kyslík vlastně nebezpečný. Pochopíš, co je oxidativní stres a jak tě pomalu zabíjí, když ho tělo neukočíruje. A možná tě napadne, jestli nejsi jen biologická farma pro mitochondrie. Kup si naší knihu na LevnyDopamin.cz Odebírej VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 100,- / měsíchttps://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe Parťáci dnešního dílu https://www.kuskakaa.cz/ a Macromo.com Macromo DNA testy. Jdi na Macromo.com/bwaUplife.cz - Kvalitní doplňky s kodem bwa Kam dále? Kup si jeden z našich online kurzů Průvodce Mozkem a Myslí, nebo Mentální Modely a s kódem "BWA30" je tam SLEVA 30%! Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu uplife.cz a herbal-store.cz Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram ( www.instagram.com/brain_we_are ) nebo Facebook Minutáž: 04:23 Co nás teď zaujalo 08:46 Mitochondrie & O čem je dnešní díl 12:29 Kde se vzaly Mitochondrie a jak se dědí 14:43 ATP a jak souvisí s Mitochondriemi 23:42 Proč dýcháme & Co definuje “špatnou” Mitochondrii 26:49 Co se děje, když přestaneme dýchat? 34:48 Co ovlivňuje zdraví mitochondrií? & AMPK 40:43 Molekula NAD+ 41:46 Co zapíná AMPK? 49:25 Koenzym Q10 51:42 Vitamín E a další antioxidanty 55:12 Chronický únavový syndrom (CFS/ME) 01:09:09 Kreatin 01:10:57 L-Glutamin
